Haben Sie Fragen? Wir beraten Sie gerne. 02162 / 266 27-23 info@physio-fit-viersen.de
Kursangebote

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Große Auswahl
Unsere große Auswahl an Gymnastikkursen wie z.B. Fit und Fun, Bodyforming, BOP, Step, WSG, Aquagym, Nordic-Walking und viele mehr, sorgt für Abwechslung und viel Spaß.

Fitness, Gesundheit und Spaß sind keine Frage des Alters, sondern eher ein Zeichen von Lebensfreude. Deshalb trainieren bei uns auch viele ältere Mitglieder, die ihren Körper in Schwung halten möchten. So beugen Sie nicht nur den meisten altersbedingten Beschwerden vor, sondern bleiben auch fit und aktiv.

Wir laden Sie gerne zu einem Schnupperkurs ein. Rufen Sie uns einfach an und vereinbaren Sie einen Termin mit uns oder nutzen Sie unser Kontaktformular.


Präventionskurse

Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit. Man sollte etwas dafür tun, gesund zu bleiben. Durch einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper können Sie Ihre Gesundheit fördern und erhalten. Ein aktiver Lebensstil ist dafür die beste Grundlage. Ausreichende Bewegung gilt als einer der wichtigsten Schutzfaktoren vor vielen Krankheiten.

Präventionskurse sind Maßnahmen die Ihnen helfen fit zu bleiben. Die meisten Krankenkassen unterstützen deshalb diese Maßnahmen.

Wir bieten verschiedene von diesen Kurse an.
Gerne beraten wir Sie zum Thema Prävention.

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Gehtraining an Stöcken, ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapparates.

Ein Training für Jedermann!

Wir werden einige ausgewählte Strecken über Asphalt und im Wald laufen, sowie zusätzlich die beanspruchte Muskulatur durch ein Aufwärm- und Dehnprogramm auf das Training vorbereiten. Die Stöcke stellen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Am Ende des Kurses erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse. Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Trittsicher im Alter

In Deutschland stolpern oder fallen ca. 30% der über 65-jährigen mindestens einmal pro Jahr. Dies führt zum Teil zu Einschränkungen der Selbstständigkeit und der Lebensqualität. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass miteinem präventiven Bewegungsprogramm dieses Risiko effektiv reduziert werden kann.

Eine regelmäßige Teilnahme, sowie die Fortführung einfacher Übungen zuhause können Ihnen helfen selbstständig und sicher mobil zu bleiben.

  • Gezieltes Bewegungstraining
  • Informationen zu Veränderungen im Alter
  • Heimübungsprogramm
  • Einschätzung Ihrer individuellen Fähigkeiten
  • Kräftigung
  • Gleichgewichtstraining

Kurszeit: 15 x 60 Minuten
Kursleitung: Ergotherapeuten, Physiotherapeuten

*Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Kontakt zu Reha Viersen

Wir beraten Sie gerne! Rufen Sie uns an: 02162 / 266 27-23 Kontakt